Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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5.9 g
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5.9%
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La energía (calorías)
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392 kcal
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Energía (julios)
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1640 kJ
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Proteína
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7.6 g
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7.6%
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lípido total (grasa)
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3.8 g
|
3.8%
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Ceniza
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1.2 g
|
1.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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81.5 g
|
81.5%
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Fibra, dietética total
|
5.4 g
|
5.4%
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Calcio, Ca
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12 mg
|
0.01%
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Hierro, Fe
|
1.58 mg
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El magnesio, Mg
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136 mg
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0.14%
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El fósforo, P
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375 mg
|
0.38%
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Potasio, K
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290 mg
|
0.29%
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Sodio, Na
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227 mg
|
0.23%
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Zinc, Zn
|
3 mg
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Cobre, Cu
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0.39 mg
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El manganeso, Mn
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4.299 mg
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El selenio, Se
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24.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3 mg
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tiamina
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0.048 mg
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Riboflavina
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0.085 mg
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La niacina
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7.205 mg
|
0.01%
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Ácido pantoténico
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1.461 mg
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La vitamina B-6
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0.155 mg
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El folato, el total de
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18 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
18 µg
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El folato, DFE
|
18 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.54 g
|
0.54%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.43 g
|
0.43%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.08 g
|
0.08%
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.1 g
|
1.1%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.01 g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.09 g
|
1.09%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.15 g
|
1.15%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.11 g
|
1.11%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.04 g
|
0.04%
|
Colesterol
|
0 mg
|
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triptófano
|
0.1 g
|
0.1%
|
treonina
|
0.279 g
|
0.28%
|
isoleucina
|
0.321 g
|
0.32%
|
leucina
|
0.625 g
|
0.62%
|
lisina
|
0.288 g
|
0.29%
|
metionina
|
0.174 g
|
0.17%
|
cistina
|
0.094 g
|
0.09%
|
fenilalanina
|
0.391 g
|
0.39%
|
tirosina
|
0.286 g
|
0.29%
|
valina
|
0.444 g
|
0.44%
|
arginina
|
0.595 g
|
0.60%
|
histidina
|
0.193 g
|
0.19%
|
alanina
|
0.44 g
|
0.44%
|
Ácido aspártico
|
0.71 g
|
0.71%
|
Ácido glutamico
|
1.55 g
|
1.55%
|
glicina
|
0.38 g
|
0.38%
|
prolina
|
0.355 g
|
0.36%
|
serina
|
0.394 g
|
0.39%
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